ホーム ピーク時より-30kgを現在もキープ！
リバウンドを許さない体型作りは習慣から！
みなさんこんにちは。まちまちと申します。みなさんはダイエットに挑戦したことはありますか？
この世の中にはさまざまなダイエット法があります。正直、辛い食事制限や激しい運動なんて好きでもない限り、取り組みたいなんて思わない人が大...
ホーム ピーク時より-30kgを現在もキープ！
ホーム 習慣があなたを作っている！？
習慣を制して未来を制する！
みなさんこんにちは。まちまちと申します。理学療法士のまーくんと作業療法士のちーちゃんの2人でこのブログを運営しております！
みなさんは自分の習慣について、意識をしてみたことはありますか？実は、習慣というものは生きていく上でと...
ホーム 楽な姿勢が良い姿勢とは限らない！？
良い姿勢と悪い姿勢とは？？
みなさんこんにちは。まちまちと申します。理学療法士のまーくんと作業療法士のちーちゃんの2人でこのブログを運営しています。
突然ですが、みなさんは自分の姿勢について、意識したことはありますか？普段から意識をせずにとってしまって...