ホーム 腹斜筋の鍛え方とは？
これだけでいつでもどこでも鍛えられる！
みなさんこんにちは。『まちまち』です。理学療法士のまーくんと作業療法士のちーちゃんの2人で『まちまち』として、このブログを運営しています。
このブログでは”小さな習慣を見直すことで未来の自分をより良く変える”ことを目的に...
ホーム 腹斜筋の鍛え方とは？
ホーム くびれや割れた腹筋が欲しい？
手に入れるにはまず腹斜筋を知ろう！
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ホーム 長いデスクワークでも疲れ知らず！
疲れない座り方とは！
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ホーム 立ったままでもどこでも出来る！生活に欠かせない腹筋の使い方！
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ホーム ブレない姿勢は幹が作る？
体幹の役割について！
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ホーム 偏った姿勢が痛みを生む！？
全身を覆う人体最大の組織、筋膜とは？
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ホーム 肩こりや腰痛をどうにかしたいなら、まずは姿勢を見直そう！
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ホーム 今すぐ出来る！吸って吐いての自律神経の整え方！
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ホーム 自律神経って結局なに？2つの神経が整うことの重要性とは！
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ホーム 座位に正しいとかあるの？
姿勢が悪いと身体にも大きな悪影響が！？
みなさんこんにちは。まちまちです。
みなさんは自分の座っている姿勢を気にしたことはありますか？そもそも姿勢に良いも悪いも、実際のところよく分からないのでは無いでしょうか。
今回は座位姿勢における良い姿勢と悪い姿勢を簡単...