ホーム 腹斜筋の鍛え方とは？
これだけでいつでもどこでも鍛えられる！
みなさんこんにちは。『まちまち』です。理学療法士のまーくんと作業療法士のちーちゃんの2人で『まちまち』として、このブログを運営しています。
このブログでは”小さな習慣を見直すことで未来の自分をより良く変える”ことを目的に...
姿勢・運動
ホーム 腹斜筋の鍛え方とは？
ホーム 長いデスクワークでも疲れ知らず！
疲れない座り方とは！
みなさんこんにちは。『まちまち』です。理学療法士のまーくんと、作業療法士のちーちゃんの2人で『まちまち』としてこのブログを運営しています。
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ホーム 立ったままでもどこでも出来る！生活に欠かせない腹筋の使い方！
みなさんこんにちは。『まちまち』です。理学療法士のまーくんと、作業療法士のちーちゃんの2人で『まちまち』として、このブログを運営しています。
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ホーム 肩こりや腰痛をどうにかしたいなら、まずは姿勢を見直そう！
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ホーム 座位に正しいとかあるの？
姿勢が悪いと身体にも大きな悪影響が！？
みなさんこんにちは。まちまちです。
みなさんは自分の座っている姿勢を気にしたことはありますか？そもそも姿勢に良いも悪いも、実際のところよく分からないのでは無いでしょうか。
今回は座位姿勢における良い姿勢と悪い姿勢を簡単...
ホーム 楽な姿勢が良い姿勢とは限らない！？
良い姿勢と悪い姿勢とは？？
みなさんこんにちは。まちまちと申します。理学療法士のまーくんと作業療法士のちーちゃんの2人でこのブログを運営しています。
突然ですが、みなさんは自分の姿勢について、意識したことはありますか？普段から意識をせずにとってしまって...