日々の行動

みなさんこんにちは。『まちまち』です。理学療法士のまーくんと、作業療法士のちーちゃんの2人で『まちまち』として、このブログを運営しています。 このブログでは、”小さな習慣を見直すことで未来の自分をより良く変える”ことを目的に、記事を...

みなさんこんにちは。まちまちと申します。みなさんはダイエットに挑戦したことはありますか？ この世の中にはさまざまなダイエット法があります。正直、辛い食事制限や激しい運動なんて好きでもない限り、取り組みたいなんて思わない人が大...